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Alimentação Saudável no Trabalho: Alternativas para Refeições e Lanches

No ambiente corporativo agitado de hoje, manter uma alimentação saudável no trabalho pode ser desafiador. No entanto, investir na sua saúde por meio de escolhas alimentares inteligentes pode aumentar sua produtividade e bem-estar geral. Aqui estão algumas dicas práticas para manter uma alimentação saudável durante o expediente: 1. Planejamento é a Chave: Ademais, antes da […]

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Dieta para Terceira Idade

Dicas para uma dieta saudável na terceira idade: Cuidando do seu bem-estar

À medida que envelhecemos, uma alimentação saudável desempenha um papel fundamental na manutenção de uma vida ativa e cheia de vitalidade. A dieta na terceira idade deve ser equilibrada e adaptada às necessidades específicas do corpo nessa fase da vida. Neste post, compartilharemos dicas valiosas para ajudar você a manter uma alimentação saudável e nutritiva.

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Receita de Abobrinha para o Jantar

Receita de Macarrão de Abobrinha Simples para o Jantar

Essa é uma receita perfeita para um dia preguiçoso, mas continua sendo saudável e deliciosa. Vale a pena experimentar este prato, acompanhado de um vinho branco, para um sabor divino. Além de ser uma opção vegana para os interessados, caso não achem o suficiente, é só adicionar uma proteína!   Lista de ingredientes: 2 abobrinhas

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Qual o papel de uma alimentação saudável durante a pandemia de COVID?

O cenário atual demanda um cuidado redobrado não só com a higiene, mas também com a alimentação. Uma vez que estar com as condições nutricionais em dia, por meio do consumo adequado de alimentos saudáveis e água potável, contribui para o fortalecimento do sistema imunológico, para a manutenção e a recuperação da saúde. Alimentos in

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10 Cuidados Principais para a Saúde da Mulher

   Independentemente da idade a mulher precisa ter cuidados essenciais com a saúde. E, desta forma, garantir também a qualidade de vida. “É de grande importância que as mulheres se mostrem vigilantes sobre a própria saúde, identificando precocemente hábitos nocivos, sintomas físicos e psíquicos e aderindo a hábitos saudáveis”, destaca o Departamento de Ações Programáticas

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Coco para combater a candidíase

Alimentação Adequada elimina Sintomas da Candidíase

E hoje o alerta é para as Mulheres que sofrem de infecção recorrente por Cândida, (candidíase)  isso é mais comum do que imaginamos. A Cândida é o fungo mais comum no corpo humano, frequentemente encontrado em áreas como boca, pele, aparelho digestivo, unhas, reto e vagina. Um crescimento excessivo da cândida pode quebrar a parede

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Cuidar do jardim faz muito bem à saúde

A atividade de cultivar traz benefícios à saúde   Criar algo realmente bonito com as mãos, fazendo um belo jardim ou uma horta cheia de frutas e verduras, é um dos resultados da jardinagem. Mas a atividade também traz benefícios à saúde de quem mexe com a terra. No meio da correria do mundo moderno,

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3 Opções de Café da Manhã Saudáveis!

Opções de café da manhã reforçado e saudável antes de se exercitar   Fazer exercícios logo pela manhã é muito bom para despertar e começar o dia cheio de disposição. Porém, a fim de garantir o bom desempenho das atividades físicas, é muito importante que a primeira refeição do dia seja balanceada e nutritiva. E,

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Bom Humor- Alimente o teu sorriso e durma melhor.

Para melhorar o humor através da alimentação é aconselhado comer banana, nozes, castanhas e ovos, porque estes alimentos são ricos em triptofano, que é a substância necessária para produção de serotonina, que está intimamente relacionada ao controle do humor. A serotonina é um neurotransmissor essencial para manter funções importantes como o ciclo de sono, mudanças de

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Sinais de que seu corpo está cheio de toxinas | Grupo Saúde Brasil

Sinais de que seu corpo está cheio de toxinas A vida moderna trouxe muitas facilidades, mas também trouxe muitas desvantagens. Sinais de que seu corpo está cheio de toxinas. Hoje vivemos constantemente cercados por substâncias e toxinas prejudiciais. A comida e o ar que respiramos são muito contaminadas com produtos tóxicos, como pesticidas, hormônios e

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