Para falar sobre dietas mais indicadas, é preciso ter em vista que uma alimentação adequada ajuda a driblar os incômodos causados pelas mudanças fisiológicas naturais do corpo e da saúde com o passar dos anos. Principalmente em mulheres, cada período da vida exige alguns ajustes na alimentação para evitar que esse processo acarrete em problemas …
Dietas mais indicadas para mulheres nos 30, 40 e 50 anos Leia mais »
A ansiedade é o transtorno mental mais presente entre os brasileiros durante a pandemia, de acordo com resultados preliminares de uma pesquisa conduzida pelo Ministério da Saúde. A doença afeta mais de 86% dos entrevistados, seguida por estresse pós-traumático (45,5%) e depressão grave (16%). Mesmo antes da covid-19 o país já se destacava negativamente nos …
Muitas pessoas estão preocupadas com o risco da epidemia do Coronavírus aqui no Brasil. Não quero deixá-lo em pânico, mas é importante que estejamos com uma saúde blindada, porque não sabemos as consequências de um problema global. Eu entendo que você esteja bastante preocupado com o Coronavírus e deseja manter a sua saúde em dia, …
Coronavírus: 6 dicas para aumentar a imunidade e prevenir infecção Leia mais »
Alimentação inadequada pode aumentar risco de problemas psicológicos Refeições pouco saudáveis na infância e na adolescência, como as dietas ricas em sódio e pobres em potássio, aumentam o risco de surgimento de problemas, como depressão e excesso de agressividade. Os cuidados com a alimentação de crianças e adolescentes certamente preocupam os pais, já …
Má Alimentação de Adolescentes Aumenta risco de Problemas Psicológicos Leia mais »
Abusar do Açúcar faz mal a Saúde Física e Mental Será que o açúcar impacta só a nossa saúde física? É sobre isso o nosso bate um papo de hoje. Não é nenhum segredo para ninguém que o açúcar pode causar estragos no seu corpo se você está abusando dele. Os efeitos prejudiciais na …
Conheça dicas importantes para sua saúde como: Suco de Batata contra úlcera e gastrite Muito bom para o tratamento de úlcera e gastrite! A batata é um alimento bastante comum nas mais diversas receitas. E é extremamente saudável. Em sua composição temos aminoácidos, vitaminas B, C, B6, potássio, magnésio, cálcio, ferro, luteína, zeaxantina, ácidos complexos, …
Uma alimentação rica em vitaminas Uma alimentação rica em vitaminas melhora e muito a circulação sanguínea. O nosso organismo gasta energia constantemente ao manter todas as suas atividades vitais. Essa energia provém da respiração celular, processo no qual moléculas orgânicas são oxidadas, liberando energia. Um grama de gordura libera, na respiração celular, aproximadamente 9,5 kcal de energia, …
