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Confira 7 dicas de como cuidar da saúde mental!

Dicas para Saúde Mental

A ansiedade é o transtorno mental mais presente entre os brasileiros durante a pandemia, de acordo com resultados preliminares de uma pesquisa conduzida pelo Ministério da Saúde. A doença afeta mais de 86% dos entrevistados, seguida por estresse pós-traumático (45,5%) e depressão grave (16%). Mesmo antes da covid-19 o país já se destacava negativamente nos …

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Coronavírus: 6 dicas para aumentar a imunidade e prevenir infecção

Corona Imunidade

Muitas pessoas estão preocupadas com o risco da epidemia do Coronavírus aqui no Brasil. Não quero deixá-lo em pânico, mas é importante que estejamos com uma saúde blindada, porque não sabemos as consequências de um problema global. Eu entendo que você esteja bastante preocupado com o Coronavírus e deseja manter a sua saúde em dia, …

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Má Alimentação de Adolescentes Aumenta risco de Problemas Psicológicos

Adolescentes depressivos e agressivos

Alimentação inadequada pode aumentar risco de problemas psicológicos   Refeições pouco saudáveis na infância e na adolescência, como as dietas ricas em sódio e pobres em potássio, aumentam o risco de surgimento de problemas, como depressão e excesso de agressividade.   Os cuidados com a alimentação de crianças e adolescentes certamente preocupam os pais, já …

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Ingestão de Açúcar Afeta Saúde Física e Mental

Açucar faz mal para saúde física e mental

Abusar do Açúcar faz mal a Saúde Física e Mental   Será que o açúcar impacta só a nossa saúde física? É sobre isso o nosso bate um papo de hoje. Não é nenhum segredo para ninguém que o açúcar pode causar estragos no seu corpo se você está abusando dele. Os efeitos prejudiciais na …

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Suco de Batata contra úlcera e gastrite

Conheça dicas importantes para sua saúde como: Suco de Batata contra úlcera e gastrite Muito bom para o tratamento de  úlcera e gastrite! A batata é um alimento bastante comum nas mais diversas receitas. E é extremamente saudável. Em sua composição temos aminoácidos, vitaminas B, C, B6, potássio, magnésio, cálcio, ferro, luteína, zeaxantina, ácidos complexos, …

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Uma alimentação rica em vitaminas

Uma alimentação rica em vitaminas Uma alimentação rica em vitaminas melhora e muito a circulação sanguínea.  O nosso organismo gasta energia constantemente ao manter todas as suas atividades vitais. Essa energia provém da respiração celular, processo no qual moléculas orgânicas são oxidadas, liberando energia. Um grama de gordura libera, na respiração celular, aproximadamente 9,5 kcal de energia, …

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