depressão

Desvendando os Benefícios da Melatonina: Hormônio do Sono e Guardião da Saúde

Desperte para uma Vida Plena com os Segredos da Melatonina!   Você sabia que a melatonina vai além de regular o sono? Descubra suas incríveis funções e como potencializar seus efeitos! Conhecida como o hormônio do sono, ela é uma joia produzida pela glândula pineal do cérebro.  Contudo seu papel vai muito além de induzir […]

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Saúde Mental e a importância do exercício físico

Exercícios Físicos ajudam na saúde mental: Entenda como!

Entenda porque a atividade física é tão importante para a mente, especialmente no caso de pessoas com transtornos psiquiátricos.   Não é segredo para ninguém que a prática regular de exercícios físicos traz uma série de benefícios para o organismo. O hábito de se movimentar aumenta a força física e a disposição, melhora o sono

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Idosos são mais afetados pela depressão

Idosos são os mais afetados pela depressão

A Doença se manifesta de forma diferente nos Idosos   Apesar de associada aos jovens, são os idosos que lideram o ranking dos mais afetados pela depressão. Segundo a última Pesquisa Nacional de Saúde, realizada em 2019 pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), a doença atinge cerca de 13% da população entre os

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Saúde mental e o Covid-19

Saúde mental e a pandemia de Covid-19

A agenda de saúde frente à pandemia engloba uma gama enorme de áreas que devem ser cobertas, mas é preciso chamar a atenção da comunidade médica e, também, da população para o risco de uma epidemia paralela, que já dá indícios preocupantes: o aumento do sofrimento psicológico, dos sintomas psíquicos e dos transtornos mentais. Embora

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Cuidar do bem-estar mental da família e colaboradores é fundamental em tempos de pandemia

A demanda por acompanhamento psicológico em tempos de pandemia tem sido crescente, já que a rotina de toda a sociedade sofreu mudanças significativas no atual cenário de distanciamento social. Para que esse momento seja o menos intenso possível, os cuidados com o bem-estar mental devem ser priorizados, já que essa atenção é imprescindível para propiciar

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Má Alimentação de Adolescentes Aumenta risco de Problemas Psicológicos

Alimentação inadequada pode aumentar risco de problemas psicológicos   Refeições pouco saudáveis na infância e na adolescência, como as dietas ricas em sódio e pobres em potássio, aumentam o risco de surgimento de problemas, como depressão e excesso de agressividade.   Os cuidados com a alimentação de crianças e adolescentes certamente preocupam os pais, já

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Número de consultas psiquiátricas pelos planos de saúde sobe 20% em dois anos

Número de procedimentos registrados pelos convênios médicos voltados à saúde mental têm crescido em ritmo muito superior à média dos demais tratamentos, aponta pesquisa. O estresse e a ansiedade já faziam parte do dia a dia da comissária de bordo Carla (nome fictício), de 38 anos, há anos. Sempre ocupada, ela nunca deu grande importância

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Fique Atento! Depressão pode levar ao Suicídio

Entenda quando a depressão se torna fatal   Nem todas as pessoas com depressão são propensas de fato ao suicídio, veja como reconhecer o quadro: Suicídio e depressão são muito relacionados. Mas é muito importante ressaltar que nem todas as pessoas que apresentam um transtorno depressivo têm o risco de cometer suicídio. A tendência a tirar a

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Menopausa

Saiba com que Idade Começa a Menopausa

Saiba se pode ser menopausa…   A maioria das mulheres entra na menopausa entre os 48 e 51 anos, mas isso não é uma regra e a mulher pode começar a sentir as ondas de calor típicas da menopausa aos 42 anos. A menopausa acontece devido à diminuição na produção dos hormônios responsáveis pelos ciclos menstruais

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