Ovos, manteiga, shimeji, queijo, nirá e temperos é o que você vai precisar para preparar esse mexido saboroso. Para uma refeição mais saudável, a dica é escolher um pão integral para acompanhar. Uma receita ideal para o café da manhã. Ingredientes 2 fatias de pão de forma 4 ovos caipiras Queijo meia-cura ralado a gosto […]
Receita de pão com ovo mexido e cogumelos Leia mais »
Essa versão de brownie de micro-ondas, além de fit, é muito fácil e rápida de fazer. Outro ponto positivo é que não são usados muitos ingredientes no preparo. Você vai precisar apenas de aveia, canela, cacau, whey de chocolate, água, chocolate picado e adoçante ou mel. Ingredientes 25 gramas de farelo ou farinha de aveia
Receita de brownie fit de micro-ondas Leia mais »
Torta de banana caramelada é a sobremesa perfeita para quem ama um doce e quer se manter saudável A torta de banana caramelada é um dos principais exemplos de que sobremesas saudáveis também são super saborosas. A banana é uma fruta que, além de nutritiva, possui um sabor único adocicado que agrada qualquer paladar. Dentre
Receita de torta de banana caramelada Leia mais »
Crepioca é um prato muito versátil e rápido de fazer, pois a massa leva apenas ovo, tapioca e sal. Depois de misturar e fritar em uma frigideira com azeite, a dica é rechear com queijo, tomate e orégano. Simples, mas delicioso! Ingredientes 1 ovo 2 colheres de sopa de tapioca 1 pitada de sal rosa
Crepioca de queijo com tomate e orégano Leia mais »
Essa opção é bem refrescante e fit para saborear nos dias quentes. O sorvete é feito rapidamente no liquidificador e a combinação de banana com pasta de amendoim é deliciosa. Ingredientes 2 bananas maduras e congeladas 2 colheres de sopa de pasta amendoim 1/2 vidro de leite de coco 1 scoop de whey (opcional) Modo
Receita de sorvete fit e vegano de banana com pasta de amendoim Leia mais »
A maçã é uma das frutas mais econômicas e fáceis de encontrar. Com ela é possível preparar infinitas receitas, e a calda de maçã e canela é uma delas. Este delicioso extra é perfeito para tornar suas panquecas ou bolos mais deliciosos. Confira abaixo a receita da calda de maçã e canela e experimente! Ingredientes
Receita de Calda de maçã e canela Leia mais »
O homus uma pasta feita a base de grão-de-bico e pasta de gergelim muito utilizada na gastronomia mediterrânea. Sua origem é incerta, e diversos países do Oriente Médio alegam a posse da receita original. Nutritiva e cheia de benefícios para a saúde, o homus pode ser encontrado pronto em supermercados e lojas especializadas, e também
Como Fazer o Melhor Humus da Vida: Dicas para a sua Pasta sair Perfeita Leia mais »
O avocado toast é tradicionalmente um tipo de sanduíche aberto, ou torradas, feitas com purê de abacate e sal, pimenta e suco cítrico. Nesta versão, acrescentamos o ovo para deixar o lanchinho ainda mais nutritivo. Essa receita é bom para comer no café da manhã, sendo uma ótima refeição para começar um dia saudável e
Receita Simples e Saudável de Avocado Toast Leia mais »
Uma receita para preparar um jantar saudável e prático, perfeito para o cansaaço do dia-a-dia. Então confira essa receita incrível! Ingredientes 5 ovos 1 colher de sopa de fermento em pó 1 lata de legumes escorrida 100g de mussarela e presunto (picado ou ralado) 1 colher de sopa de farinha de trigo sal a gosto
Jantar rápido e saudável: Omelete de Forno Fit Leia mais »
Ingredientes 2 xícaras de polvilho doce 1 e 1/2 xícaras de batata baroa bem cozida e amassada 1/2 xícara de polvilho azedo 1/3 de xícara de óleo vegetal 1/4 de xícara de água morna Sal a gosto Como fazer pão de queijo vegano Comece cozinhando a batata baroa e fazendo o purê. Espere o purê
Receita de Pão de Queijo Vegano Leia mais »
