Receita de brownie fit de micro-ondas

Receita de brownie fit de micro-ondas

Essa versão de brownie de micro-ondas, além de fit, é muito fácil e rápida de fazer. Outro ponto positivo é que não são usados muitos ingredientes no preparo. Você vai precisar apenas de aveia, canela, cacau, whey de chocolate, água, chocolate picado e adoçante ou mel.

Ingredientes

  • 25 gramas de farelo ou farinha de aveia
  • Canela em pó a gosto
  • 10 gramas de cacau em pó
  • 10 gramas de whey de chocolate
  • Adoçante natural ou mel a gosto
  • 40 ml de água
  • 15 gramas de chocolate amargo picado

Modo de Preparo

  1. Em uma vasilha, misture o farelo de aveia com canela, cacau em pó, whey e adoçante.
  2. Adicione a água gradualmente, misturando sempre, até obter uma consistência cremosa.
  3. Coloque essa mistura em um recipiente apropriado para micro-ondas.
  4. Coloque o chocolate amargo picado por cima, para decorar.
  5. Leve ao micro-ondas por 40 segundos.
    Agora é só servir! Bom apetite.

Fonte: Receiteria

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