café da manhã

Receita de pão com ovo mexido e cogumelos

Receita de pão com ovo mexido e cogumelos

Ovos, manteiga, shimeji, queijo, nirá e temperos é o que você vai precisar para preparar esse mexido saboroso. Para uma refeição mais saudável, a dica é escolher um pão integral para acompanhar. Uma receita ideal para o café da manhã. Ingredientes 2 fatias de pão de forma 4 ovos caipiras Queijo meia-cura ralado a gosto …

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Receita Simples e Saudável de Avocado Toast

Receita de Avocado Toast

O avocado toast é tradicionalmente um tipo de sanduíche aberto, ou torradas, feitas com purê de abacate e sal, pimenta e suco cítrico. Nesta versão, acrescentamos o ovo para deixar o lanchinho ainda mais nutritivo. Essa receita é bom para comer no café da manhã, sendo uma ótima refeição para começar um dia saudável e …

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Receita de Pão de Queijo Vegano

Pão de Queijo Vegano

Ingredientes 2 xícaras de polvilho doce 1 e 1/2 xícaras de batata baroa bem cozida e amassada 1/2 xícara de polvilho azedo 1/3 de xícara de óleo vegetal 1/4 de xícara de água morna Sal a gosto Como fazer pão de queijo vegano Comece cozinhando a batata baroa e fazendo o purê. Espere o purê …

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Benefícios do Café de Açaí

Café de Açaí

Alô, amantes do café: aí vai uma variação não tão conhecida, mas que promete ser igualmente deliciosa: o café de açaí! Não se sabe exatamente quem inventou a bebida, mas indícios mostram que ela surgiu no interior do Pará, criada por agricultores locais que sofriam com a falta do café tradicional na região. O seu …

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3 Opções de Café da Manhã Saudáveis!

Opções de café da manhã reforçado e saudável antes de se exercitar   Fazer exercícios logo pela manhã é muito bom para despertar e começar o dia cheio de disposição. Porém, a fim de garantir o bom desempenho das atividades físicas, é muito importante que a primeira refeição do dia seja balanceada e nutritiva. E, …

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