Douglas Alves

Com mais de 15 anos gerando conteúdos de qualidade e com responsabilidade de usar dados e fontes de alta qualidade para que eu possa de alguma forma ajudá-los não só a entender melhor seus assuntos de saúde e de planos de saúde. Sempre lembrando que meus artigos na área de saúde são artigos de confiança, mas é sempre necessário ter a opinião do seu profissional de saúde.

6 Dicas para Reduzir o Consumo de Sódio/Sal e Preservar a Saúde

É preciso tomar muito cuidado ao salgar a comida ou consumir alimentos já salgados, por isso, saiba como reduzir seu consumo   O sódio é um nutriente essencial para a saúde, que está presente em diversos alimentos e principalmente no sal de cozinha, que é composto por cloreto de sódio (NaCl). Outros alimentos com alta […]

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Dicas de saúde

Os Benefícios do Pilates para Gestantes

Já é comprovado que praticar atividade física durante essa fase da vida da mulher oferece diversos benefícios e principalmente em relação com um parto saudável. Dito isso, o método Pilates é uma excelente escolha para as futuras mamães, pois sua pratica trabalha tanto com o fortalecimento, como o alongamento, além de utilizar a respiração durante

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Dicas de saúde

Os Benefícios do Pilates para o Emagrecimento

Pelo Método Pilates se tratar de um exercício físico sendo utilizado muitas vezes como alternativa de atividades físicas como esportes e principalmente academias, espera-se que como resultado haja uma perda de peso.  Na realidade essa é uma pergunta muito frequente dentro dos studios, seja por alunos já praticantes ou futuros clientes que estejam pensando em adotar o

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Dicas de saúde

Os Benefícios do Pilates para a Saúde

Que o Pilates é uma das melhores opções de exercício físico você já sabe, e que ele tem diversos benefícios, você já sabe também. No entanto selecionamos tantos benefícios que até os instrutores vão ficar surpresos com o tamanho da nossa lista de todos os benefícios do Pilates. O método que surgiu no início do

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Dicas de saúde

DF vai ganhar 5 novos hospitais particulares em 2019!

Obras em Andamento Mostram Padrão de Alta Qualidade nos Novos Hospitais do DF   Excelente notícia para os usuários de Planos de Saúde do DF que hoje enfrentam longa espera até na rede particular! Obras em fase final e hospitais com inauguração prevista para o primeiro semestre de 2019. São 5 novos hospitais particulares para

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Rede Credenciada, Sobre Planos de saúde

Health Care Empresas – Consultoria em Planos de Saúde Empresarial

    Há 12 anos no mercado, a Health Care Empresas representada pela R.A CONSULTORIA trabalha no DF como Corretora de Seguros. A seriedade, competência, responsabilidade e profissionalismo, garante ao patrimônio de seus clientes a segurança que o mesmo procura. Buscando sucesso através da responsabilidade para com seus beneficiários, que hoje ultrapassam o número de

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Planos de Saúde Empresarial, Sobre Planos de saúde

Alimentação Adequada elimina Sintomas da Candidíase

Coco para combater a candidíase

E hoje o alerta é para as Mulheres que sofrem de infecção recorrente por Cândida (candidíase) — isso é mais comum do que imaginamos. A Cândida é o fungo mais comum no corpo humano, frequentemente encontrado em áreas como boca, pele, aparelho digestivo, unhas, reto e vagina. Um crescimento excessivo da cândida pode quebrar a parede do

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Dicas de saúde

Você sabia que a Diabetes é mais comum em Mulheres ?

No Brasil as Mulheres são as Mais Atingidas pela Doença As mulheres foram o foco da campanha do Dia Mundial do Diabetes de 2017. Segundo a Federação Internacional do Diabetes (IDF, sigla em inglês), instituição idealizadora desta campanha lembrada sempre em 14 de novembro, aproximadamente 199 milhões de mulheres vivem hoje com diabetes no mundo. Até 2040,

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Dicas de saúde

Saiba quais são os Melhores substitutos do Açúcar

Você Sabe quais são os Melhores substitutos do Açúcar ? Falamos o quanto é desafiante reduzir a ingestão de açúcar, mas o mercado vendo essa dificuldade começou a produzir ingredientes e produtos para que possamos fazer a substituição do vilão do momento “o açúcar”. Hoje temos vários tipos de adoçantes sintéticos e naturais comercializados que

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Diabetes – Sintomas, Tratamentos e Causas

O diabetes é uma síndrome metabólica de origem múltipla, decorrente da falta de insulina e/ou da incapacidade de a insulina exercer adequadamente seus efeitos, causando um aumento da glicose (açúcar) no sangue. O diabetes acontece porque o pâncreas não é capaz de produzir o hormônio insulina em quantidade suficiente para suprir as necessidades do organismo, ou porque

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