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Os Benefícios do Pilates para Gestantes

Já é comprovado que praticar atividade física durante essa fase da vida da mulher oferece diversos benefícios e principalmente em relação com um parto saudável. Dito isso, o método Pilates é uma excelente escolha para as futuras mamães, pois sua pratica trabalha tanto com o fortalecimento, como o alongamento, além de utilizar a respiração durante …

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Saiba como controlar a Celulite

Controlar a Celulite é mais fácil que parece

Controlar a celulite é mais simples do que parece   Celulite é um termo utilizado para designar a aparência irregular do tecido gorduroso. Tecnicamente, é chamada de Paniculopatia Fibroesclerótica ou Lipodistrofia Ginóide.   Esta alteração que se instala progressivamente pode ser dividida em quatro fases:   Estágio 1: só é visível quando de fato realizamos a …

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