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Conheça Todos os benefícios da Amora para Saúde!

Cacho de Amoras

A amora é fruto da amoreira silvestre ou silveira, uma planta medicinal com propriedades anti-inflamatória e antioxidante. Suas folhas podem ser utilizadas como remédio caseiro para tratamento de osteoporose e cólicas menstruais. Entenda exatamente para que serve e quais propriedades são responsáveis pelos efeitos na saúde e boa forma. A amora pode ser consumida fresca, em …

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Benefícios da Pimenta-Caiena para Saúde

Pimenta Caiena benefícios à saúde

  Pimenta-caiena traz benefícios à saúde e melhora a libido   Utilizada como ingrediente culinário, a pimenta-caiena é um condimento que pode ser encontrado em cor alaranjada ou avermelhada e que, quando consumida de forma regular, pode trazer muitos benefícios ao organismo. Este tempero melhora a digestão e aumenta o apetite sexual, além de poder ser usado como …

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4 Receitas de Sucos Beterraba com Laranja

Suco beterraba com frutas

  Variações de Suco de Beterraba com Laranja Falamos bastante da beterraba e seus benefícios no post anterior. Leia Os 10 benefícios da beterraba para Saúde e Boa Forma Então vamos falar um pouco da Laranja… A laranja trata-se da fruta mais procurada quando estamos com gripes, resfriados e imunidade baixa. Isso se deve ao …

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Conheça os Melhores Benefícios do Yoga

yoga dentro de casa.

  7 benefícios do yoga para a saúde   O yoga traz diversos benefícios para a saúde, tanto de mulheres quanto de homens, porque trabalha o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e facilitar …

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Benefícios de tomar água de alho

Alho descascado

O alho, especialmente o alho cru, é utilizado há vários séculos como tempero e como alimento medicinal devido aos seus benefícios à saúde, que são: Combater o colesterol e os triglicerídeos altos, por conter alicina; Reduzir a pressão arterial, pois relaxa os vasos sanguíneos; Prevenir trombose, por ser rico em antioxidantes; Proteger o coração, por baixar …

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Dieta do ovo para emagrecer (em apenas 2 semanas)

A dieta do ovo é baseada em incluir de 2 a 4 ovos por dias nas refeições, tornando a dieta rica em proteínas e altamente saciante, afastando a fome por mais tempo. O ovo deixou de ser o vilão da saúde, sendo comprovado que seu consumo diário não traz problemas como colesterol alto e aterosclerose. Ao …

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Todos os benefícios da laranja

Dificilmente alguém não gosta dessa fruta suculenta, doce e um pouco azedinha. E, por ser uma fruta tão comum e fácil de encontrar, deveríamos aproveitar e consumir muito mais! Propriedades da Laranja Quanto mais se estuda a laranja, mais compostos fitonutrientes são encontrados. Estes fitonutrientes incluem flavanonas citrinos (tipos de flavonoides que incluem as moléculas …

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Benefícios do limão : você nem imagina.

Esta fruta cítrica, bastante comum e acessível possui um poderoso conjunto de benefícios para a saúde. Rico em vitamina C e antioxidantes, o limão  ajuda na perda de peso, aumento da imunidade, ajuda na absorção de ferro, atua na prevenção de cálculos renais, melhora a saúde do coração e até mesmo pode ser um importante aliado …

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Todos os benefícios do boldo

O extrato de boldo é utilizado há muitos anos para o tratamento de enxaqueca, dor de ouvido, reumatismo e tontura. O Boldo do Chile (Peumus boldus) é originário e cresce em abundância na região Mediterrânea úmida do Chile Central. O extrato de boldo é utilizado há muitos anos para o tratamento de enxaqueca, dor de …

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Benefícios da refeição em família

Família reunida fazendo a refeição

Fazer refeição vai muito além de escolher alimentos nutritivos. As refeições presam um conceito um tanto relativo de praticidade , têm levado muitas famílias a abandonar o costume de sentarem-se à mesa para comer, todos juntos e no mesmo horário. São muitos os benefícios que o hábito traz para diversos aspectos da vida.  A prática …

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