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4 Receitas de Sucos Beterraba com Laranja

Suco beterraba com frutas

 

Variações de Suco de Beterraba com Laranja

Falamos bastante da beterraba e seus benefícios no post anterior. Leia Os 10 benefícios da beterraba para Saúde e Boa Forma

Então vamos falar um pouco da Laranja…

A laranja trata-se da fruta mais procurada quando estamos com gripes, resfriados e imunidade baixa. Isso se deve ao fato de que a fruta contém boas quantidades de vitamina C, que serve de reforço para o sistema imunológico. Também contém cálcio, magnésio, fósforo, ferro, ácido fólico e potássio que podem atuar em outras frentes.
Podemos ressaltar que a laranja ajuda nas seguintes situações: controla pressão sanguínea, combate colesterol, melhorar a digestão, estimula o intestino, previne gripes e resfriados, reforça defesas do corpo, combate acidez do organismo e estimula a circulação.

Agora que tal combinar esses dois super alimentos em uma bebida?

Aprenda como fazer saborosos sucos de beterraba com laranja com as receitas abaixo.

1. Receita de suco de beterraba com laranja

Ingredientes:
• 4 laranjas pera;
• ½ beterraba média.

Modo de preparo:
Corte as laranjas ao meio e esprema para extrair todo o suco. Descasque a beterraba e corte em pedaços pequenos. Bata no liquidificador o suco das laranjas junto com a beterraba por cerca de 3 minutos ou até ficar homogêneo. Coe e sirva em seguida.

2. Receita de suco de beterraba com laranja e gengibre

Ingredientes:
• 2 xícaras de chá de suco de laranja;
• ½ xícara de chá de beterraba descascada e picada;
• 3 pedras de gelo;
• raspas de gengibre.

Modo de preparo:
Esprema o suco da laranja. Descasque e pique a beterraba. Descasque o gengibre e separe algumas raspas. Coloque tudo no liquidificador e bata até obter um suco homogêneo. Sirva em seguida bem gelado.

Leia Os 10 benefícios da beterraba para Saúde e Boa Forma 

Agora que você conhece alguns benefícios da beterraba e da Laranja comece a cuidar da sua saúde.

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3. Receita de suco de beterraba com laranja e cenoura

Ingredientes:
• 1 cenoura descascada e picada;
• 1 laranja espremida;
• água para ajudar a bater.

Modo de preparo:
Leve todos os ingredientes ao liquidificador. Bata até ficar homogêneo. Sirva com gelo.

 

4. Receita de suco de beterraba com laranja e limão

Ingredientes:
• 1 copo de suco de laranja;
• ½ beterraba média;
• suco de 1 limão.

Modo de preparo:
Descasque a beterraba, corte em pedaços pequenos e adicione ao suco no liquidificador. Bata tudo por 3 minutos, coe e sirva. Se precisar adoce com mel.

 

Fonte: mundoboaforma.com.br

 

O que você achou dessas receitas de suco de beterraba com laranja que separamos acima?

Pretende aprender como fazer para aproveitar os benefícios dos ingredientes? Comente abaixo!

 

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