ansiedade

Sonotonina o Melhor suplemento para sono do Brasil

Sonotonina: O Suplemento do Sono e Bem-Estar para Uma Vida Saudável

A qualidade do sono desempenha um papel vital em nosso bem-estar geral Para começar você precisa saber que a Sonotonina é um suplemento revolucionário que se concentra em aprimorar a qualidade do sono, além de oferecer diversos benefícios para o corpo e a mente. Neste artigo, exploraremos em detalhes como a Sonotonina funciona, como ela […]

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Saúde Mental e a importância do exercício físico

Exercícios Físicos ajudam na saúde mental: Entenda como!

Entenda porque a atividade física é tão importante para a mente, especialmente no caso de pessoas com transtornos psiquiátricos.   Não é segredo para ninguém que a prática regular de exercícios físicos traz uma série de benefícios para o organismo. O hábito de se movimentar aumenta a força física e a disposição, melhora o sono

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Idosos são mais afetados pela depressão

Idosos são os mais afetados pela depressão

A Doença se manifesta de forma diferente nos Idosos   Apesar de associada aos jovens, são os idosos que lideram o ranking dos mais afetados pela depressão. Segundo a última Pesquisa Nacional de Saúde, realizada em 2019 pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), a doença atinge cerca de 13% da população entre os

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Confira 7 dicas de como cuidar da saúde mental!

A ansiedade é o transtorno mental mais presente entre os brasileiros durante a pandemia, de acordo com resultados preliminares de uma pesquisa conduzida pelo Ministério da Saúde. A doença afeta mais de 86% dos entrevistados, seguida por estresse pós-traumático (45,5%) e depressão grave (16%). Mesmo antes da covid-19 o país já se destacava negativamente nos

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Má Alimentação de Adolescentes Aumenta risco de Problemas Psicológicos

Alimentação inadequada pode aumentar risco de problemas psicológicos   Refeições pouco saudáveis na infância e na adolescência, como as dietas ricas em sódio e pobres em potássio, aumentam o risco de surgimento de problemas, como depressão e excesso de agressividade.   Os cuidados com a alimentação de crianças e adolescentes certamente preocupam os pais, já

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Número de consultas psiquiátricas pelos planos de saúde sobe 20% em dois anos

Número de procedimentos registrados pelos convênios médicos voltados à saúde mental têm crescido em ritmo muito superior à média dos demais tratamentos, aponta pesquisa. O estresse e a ansiedade já faziam parte do dia a dia da comissária de bordo Carla (nome fictício), de 38 anos, há anos. Sempre ocupada, ela nunca deu grande importância

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Menopausa

Saiba com que Idade Começa a Menopausa

Saiba se pode ser menopausa…   A maioria das mulheres entra na menopausa entre os 48 e 51 anos, mas isso não é uma regra e a mulher pode começar a sentir as ondas de calor típicas da menopausa aos 42 anos. A menopausa acontece devido à diminuição na produção dos hormônios responsáveis pelos ciclos menstruais

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Mulher com tpm

Você sabia que existem 5 tipos diferentes de TPM?

Conheças os tipos de TMP que atingem as Mulheres   O que é TPM? A TPM, ou Síndrome Pré-Menstrual (SPM), se caracteriza pelo conjunto de sensações que ocorrem cerca de 10 dias antes do início do ciclo menstrual. Segundo dados do Ministério da Saúde, a TPM atinge mais de 70% das mulheres brasileiras. Nem todas as

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