Amanda Marie

Receita de pão com ovo mexido e cogumelos

Receita de pão com ovo mexido e cogumelos

Ovos, manteiga, shimeji, queijo, nirá e temperos é o que você vai precisar para preparar esse mexido saboroso. Para uma refeição mais saudável, a dica é escolher um pão integral para acompanhar. Uma receita ideal para o café da manhã. Ingredientes 2 fatias de pão de forma 4 ovos caipiras Queijo meia-cura ralado a gosto …

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Dietas mais indicadas para mulheres nos 30, 40 e 50 anos

Dietas mais indicadas para mulheres nos 30, 40 e 50 anos

Para falar sobre dietas mais indicadas, é preciso ter em vista que uma alimentação adequada ajuda a driblar os incômodos causados pelas mudanças fisiológicas naturais do corpo e da saúde com o passar dos anos. Principalmente em mulheres, cada período da vida exige alguns ajustes na alimentação para evitar que esse processo acarrete em problemas …

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Melhores exercícios para mulheres de 20, 30, 40, 50 anos ou mais

Melhores exercícios para mulheres de 20, 30, 40, 50 anos ou mais

Pessoas mais velhas podem pensar que os exercícios não irão surtir efeito. Mas pelo contrário, a atividade física é importante para nossa saúde física e mental, independente da idade. Um cronograma completo de exercícios para mulheres, inclui atividades aeróbicas de três a cinco dias por semana, de fortalecimento muscular dois a três dias por semana …

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ANS abre Consulta Pública 103

ANS abre Consulta Pública

A Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) abre, nesta quarta-feira, dia 05/10, a Consulta Pública 103 para colher contribuições à atualização do Rol de Procedimentos e Eventos em Saúde. Desta vez, a proposta é referente à inclusão do medicamento certolizumabe pegol. Para o tratamento de psoríase, em placas moderada a grave, em adultos, desde que …

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Receita de brownie fit de micro-ondas

Receita de brownie fit de micro-ondas

Essa versão de brownie de micro-ondas, além de fit, é muito fácil e rápida de fazer. Outro ponto positivo é que não são usados muitos ingredientes no preparo. Você vai precisar apenas de aveia, canela, cacau, whey de chocolate, água, chocolate picado e adoçante ou mel. Ingredientes 25 gramas de farelo ou farinha de aveia …

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Câncer de mama

Câncer de mama

O câncer de mama é uma doença que acomete predominantemente mulheres. Tem como fatores de risco a idade avançada, o excesso de peso e o histórico familiar. Mamas são glândulas cuja principal função é a produção do leite. Que se forma nos lóbulos e é conduzido até os mamilos por pequenos canais chamados ductos. Quando …

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Outubro Rosa: Mamografia preventiva

Outubro Rosa: Mamografia preventiva

A mamografia é o exame que permite a identificação precoce do câncer de mama, o segundo tipo de câncer mais frequente entre as mulheres. De acordo com o INCA, o câncer é o principal problema de saúde pública no mundo e já está entre as quatro principais causas de morte prematura (antes dos 70 anos …

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ANS regulamenta Análise de Impacto Regulatório

ANS regulamenta Análise de Impacto Regulatório

A Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) aprovou, em reunião da Diretoria Colegiada realizada nesta segunda-feira (10). A regulamentação do processo de Análise de Impacto Regulatório (AIR). Algo importante ferramenta para subsidiar a tomada de decisões sobre a pertinência da edição de normativos. A nova resolução, que segue para a publicação no Diário Oficial da …

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Receita de torta de banana caramelada

Receita de torta de banana caramelada

Torta de banana caramelada é a sobremesa perfeita para quem ama um doce e quer se manter saudável A torta de banana caramelada é um dos principais exemplos de que sobremesas saudáveis também são super saborosas. A banana é uma fruta que, além de nutritiva, possui um sabor único adocicado que agrada qualquer paladar. Dentre …

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Conheça os 14 primeiros sintomas de gravidez semana a semana

Os 14 primeiros sintomas de gravidez

Durante a gestação, acontecem muitas mudanças no corpo feminino. Estas mudanças, inclusive, são o primeiro alerta de que um bebê está a caminho. Para tirar suas dúvidas, conheça agora os principais sintomas de gravidez. Outrossim, os sinais e sintomas de gravidez não só podem surgir nas primeiras semanas após a concepção, como também, podem passar …

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