Se você não faz nenhum tipo de preparação da pele antes de se maquiar, fique atenta a algumas dicas para que a maquiagem fique perfeita e duradoura. Para que a maquiagem fique impecável, a pele deve ser preparada corretamente para receber os cosméticos. Caso contrário, toda sua produção vai durar bem menos tempo e seu […]
Como preparar a sua pele para passar a maquiagem. Leia mais »
Dicas de saúde
O maior segredo de alimentação que permite definir e desenvolver os abdominais consiste em aumentar a ingestão de proteínas, reduzir a ingestão de alimentos gordurosos e doces e fazer atividade física localizada, para diminuir a gordura sobre a região abdominal e permitir que os músculos fiquem mais definidos e visíveis. Alimentos para aumentar a massa muscular Os alimentos
Dieta para ajudar você a conquistar o corpo dos sonhos Leia mais »
Dicas de saúde
Independente da barriga estar inchada por causa de gases, menstruação, prisão de ventre ou retenção de líquidos no corpo, para aliviar em 3 ou 4 dias o desconforto, ótimas estratégias incluem evitar comer comida com muito sal ou temperos prontos, diminuir o consumo de leite, massas e pães em geral e evitar usar açúcares refinados. Além disso, tomar chá de erva-doce, de
Como eliminar a barriga inchada ? Nutricionista dá dicas. Leia mais »
Dicas de saúdeTécnica utiliza óleos essenciais extraídos de folhas, caules, flores, talos e resinas de plantas medicinais. Aprenda como fazer um aromatizador de ambientes. aromaterapia é uma técnica que utiliza aromas para promover bem-estar físico e mental. Pode ser usada em casa, para trazer boas energias aos ambientes, no trabalho, com objetivo de garantir mais concentração e
Você conhece a técnica aromaterapia ? saiba os benefícios para a saúde Leia mais »
Dicas de saúdeSe uma dieta prometesse ajudá-lo a emagrecer e a sentir-se cheio de energia, além de prevenir gripes e resfriados, você a seguiria? E se você tivesse que abrir mão de comer massas, biscoitos, aveia? Esses alimentos repletos de energia podem compor a base da alimentação de muitos corredores, mas estão entre as restrições na dieta páleo ou paleolítica, também
Vale a pena fazer a Dieta Paleolítica? Leia mais »
Dicas de saúdeO cansaço excessivo pode indicar além de falta de tempo para descansar, algumas doenças como anemia, diabetes, alterações da tireóide ou até mesmo depressão. Nesse caso, o paciente se sente sempre cansado e não tem forças para realizar seu trabalho com excelência. Ao identificar o cansaço frequente é aconselhado observar se existem outros sintomas associados
5 doenças que causam cansaço excessivo Leia mais »
Dicas de saúdeEsta fruta cítrica, bastante comum e acessível possui um poderoso conjunto de benefícios para a saúde. Rico em vitamina C e antioxidantes, o limão ajuda na perda de peso, aumento da imunidade, ajuda na absorção de ferro, atua na prevenção de cálculos renais, melhora a saúde do coração e até mesmo pode ser um importante aliado
Benefícios do limão : você nem imagina. Leia mais »
Dicas de saúdePara curtir o carnaval com saúde é preciso estar atento à alimentação, ter cuidados com a pele e se proteger das doenças sexualmente transmissíveis. A energia gasta nos blocos de rua precisa ser reposta de maneira adequada ou o folião corre o risco de ficar pelo caminho. O excesso de álcool e de sol e
5 dicas para curtir o Carnaval com saúde Leia mais »
Dicas de saúdePlano de saúde para MEIs não limitam reajustes Regulamentação da ANS entrou em vigor na semana passada com o objetivo de “coibir abusos” nas contratações. As novas regras para contratação de planos de saúde por MEIs (Microempreendedores Individuais) que entraram em vigor na semana passada ainda não atendem a todas as reivindicações dos órgãos de defesa
Plano de saúde para MEIs Leia mais »
Dicas da ANSA dieta para refluxo gastroesofágico deve ser rica em fibras, frutas, legumes e alimentos integrais, sendo também importante evitar o consumo de alimentos de difícil digestão ou que deixam o estômago irritado, como frituras, refrigerantes e pimenta. O refluxo acontece quando o ácido do estômago sobe para o esôfago, especialmente após as refeições. Os principais
Dicas para acabar com o refluxo e azia. Leia mais »
Dicas de saúde