Acordar no meio da noite indica hormônio do estresse muito alto. Você costuma acordar no meio da madrugada? Isso indica que o seu hormônio do estresse está alto! Acordar no meio da noite, interrompendo o sono mais profundo que acontece entre 3h e 4h da madrugada, pode significar que seu hormônio do estresse está […]
Acordar no meio da noite é prejudicial à saúde? Leia mais »
A hidroginástica e seus benefícios… A hidroginástica é um exercício que pode ser praticado por pessoas que visam melhorar seu condicionamento físico, perder peso e sair do sedentarismo de uma maneira muito divertida. Engana-se quem pensa que fazer hidroginástica é só para a terceira idade, ela pode ser praticada por jovens, atletas e pessoas que
13 motivos para praticar Hidroginástica Leia mais »
Aqui vão algumas dicas para ajudar a levantar a autoestima O problema com a autoestima é um mal da sociedade moderna, porém, não é porque você sofre com isso que você terá que ficar se lamentando pelos cantos, pensando que a vida de todo mundo é boa menos a sua, e pior do que isso:
8 Dicas Para Levantar A Autoestima Leia mais »
Conheça os principais vilões da sua dieta e saiba como evitá-los Existem muitos alimentos que podem ser prejudiciais à saúde se consumidos em excesso ou com muita frequência. Aqui estão alguns exemplos de alimentos que devem ser evitados ou consumidos com moderação para ajudar a manter uma dieta saudável. “Preocupado com a sua saúde e
8 Alimentos inimigos da saúde Leia mais »
Conheça seis alimentos presentes no nosso dia-a-dia que potencializam a inflamação A inflamação é uma resposta natural do corpo a lesões, infecções e outras formas de estresse. No entanto, a inflamação crônica pode levar a uma série de doenças, como doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e até mesmo câncer. A dieta desempenha um papel importante
6 alimentos consumidos altamente inflamatórios Leia mais »
Descubra os perigos que estamos colocando sobre a mesa. Vamos mostrar cinco verdadeiros venenos usados na culinária. Todos são branquinhos e prejudiciais. Adivinhe quais são? Estamos falando do arroz branco, sal refinado, leite de vaca pasteurizado, açúcar refinado e farinha de trigo branca. Na verdade, não podemos nem chamá-los de alimentos. Afinal, eles contêm uma
5 venenos brancos que não deveríamos consumir Leia mais »
Sintomas de Ataque Cardíaco: Conheça os sinais de alerta e saiba quando buscar ajuda médica Um ataque cardíaco ocorre quando o fluxo sanguíneo para o coração é interrompido, geralmente devido a um bloqueio nas artérias coronárias. Salvo que o tratamento imediato pode ajudar a reduzir os danos ao coração e salvar a vida da pessoa.
Sintomas de Ataque Cardíaco: Conheça os sinais de alerta. Leia mais »
ANS determina a suspensão da venda de 38 planos de saúde A Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) determinou a suspensão da comercialização de 38 planos de saúde de 14 operadoras em função de reclamações relativas à cobertura assistencial, como negativas e demora no atendimento, recebidas no 1º trimestre de 2017. A medida entra em
Suspensão da venda de 38 planos de saúde Leia mais »
Conheça informações importantes sobre cuidados com a sua saúde como: 12 dicas preciosas para ter uma saúde mental em dia Dizem que a doença do século XXI é a depressão – você já deve ter ouvido isso em algum lugar. O fato é que a modernidade trouxe consigo uma pressão maior em diversos sentidos: se
12 dicas preciosas para ter uma saúde mental em dia Leia mais »
