Dicas de saúde

Blog de notícias e dicas de saúde
Blog de notícias e dicas de saúde

Dicas de Saúde

Veja as melhores dicas de saúde para você e sua família, dicas novas todos os dias!

Melhores Exercícios Para Idosos

Exercícios Físicos para Idosos: Mantendo-se Ativo e Saudável

Assim que envelhecemos, manter uma rotina de exercícios físicos se torna ainda mais importante. Os benefícios são inúmeros, incluindo o fortalecimento dos músculos, a melhoria da saúde cardiovascular e o aumento da flexibilidade. Por isso, vamos explorar alguns exercícios adequados para os idosos nesse post. Caminhada A caminhada é uma forma acessível e eficaz de […]

Exercícios Físicos para Idosos: Mantendo-se Ativo e Saudável Leia Mais »

Dicas de saúde, Sobre Planos de saúde
Dicas de saúde, Sobre Planos de saúde / , , , , / 3 minutos de leitura
Como medir a pressão arterial

Como Medir a Pressão Arterial e Ler a Pressão no Aparelho Digital: Guia Passo a Passo

Medir a pressão arterial regularmente é essencial para monitorar a saúde cardiovascular, ainda mais quando se trata da terceira idade. Neste artigo, vamos fornecer um guia passo a passo sobre como medir corretamente a pressão arterial e ler os resultados no aparelho digital. Aprenda a realizar essa medição com precisão e acompanhe a sua pressão

Como Medir a Pressão Arterial e Ler a Pressão no Aparelho Digital: Guia Passo a Passo Leia Mais »

Dicas de saúde, Sobre Planos de saúde
Dicas de saúde, Sobre Planos de saúde / , , , / 3 minutos de leitura
Hiponatremia em Idosos

Hiponatremia em Idosos: Causas, Sintomas e Tratamento

A hiponatremia é uma condição comum em idosos, caracterizada pela baixa concentração de sódio no sangue. Neste artigo, vamos explorar as causas, sintomas e opções de tratamento para essa condição. É importante entender os riscos e como identificar os sinais precoces, a fim de garantir a saúde e o bem-estar dos idosos. Causas Uma das

Hiponatremia em Idosos: Causas, Sintomas e Tratamento Leia Mais »

Dicas de saúde, Sobre Planos de saúde
Dicas de saúde, Sobre Planos de saúde / , , , , / 2 minutos de leitura
Benefícios da Hidroginástica para a Terceira Idade

Benefícios da Hidroginástica para a Terceira Idade: Mantendo-se Ativo e Saudável

A hidroginástica é uma atividade física especialmente benéfica para a terceira idade. Com o passar dos anos, é importante manter um estilo de vida ativo e saudável, e a hidroginástica oferece uma maneira segura e eficaz de alcançar esses objetivos. Neste artigo, vamos explorar os benefícios dessa atividade para os idosos, ajudando-os a desfrutar de

Benefícios da Hidroginástica para a Terceira Idade: Mantendo-se Ativo e Saudável Leia Mais »

Dicas de saúde, Sobre Planos de saúde
Dicas de saúde, Sobre Planos de saúde / , , , , , / 2 minutos de leitura
Atividades físicas adequadas para idosos

Atividades Físicas Adequadas para Idosos: Tenha uma Vida Ativa e Saudável em Qualquer Idade!

Uma jornada de saúde e vitalidade: Descubra como os exercícios adequados podem transformar a sua vida na terceira idade!   À medida que envelhecemos, a prática regular de exercícios e atividades físicas adequadas se torna ainda mais essencial para manter uma vida saudável e ativa. Os exercícios podem trazer inúmeros benefícios, como fortalecimento muscular, melhora

Atividades Físicas Adequadas para Idosos: Tenha uma Vida Ativa e Saudável em Qualquer Idade! Leia Mais »

Dicas de saúde
Dicas de saúde / , , , , , , , / 2 minutos de leitura
Esporte para prevenir infarto

4 esportes que reduzem os riscos de infarto

Saiba quais são os melhores esportes para previnir um infarto Não contamos nenhuma novidade se dissermos que o exercício físico faz bem ao coração. E não pretendemos fazer poesia: a ação protetora da atividade física contra as doenças cardiovasculares é o segredo mais mal guardado da literatura científica. Especialmente, “se praticado a longo prazo, com

4 esportes que reduzem os riscos de infarto Leia Mais »

Dicas de saúde
Dicas de saúde / , , / 5 minutos de leitura
Meus resultados de 8 semanas com a Karla di Melo

Como a Karla di Melo me ajudou a transformar minha vida como mãe e alcançar meus objetivos de saúde e bem-estar

Eu tive a sorte de encontrar a Karla di Melo, uma educadora de educação física incrível, que me ajudou a transformar meu corpo e minha autoestima. Através de sua plataforma Mãe Saudável, eu experimentei diversos programas de aulas rápidas e objetivas que me ajudaram a alcançar meus objetivos de saúde e bem-estar. Com a ajuda

Como a Karla di Melo me ajudou a transformar minha vida como mãe e alcançar meus objetivos de saúde e bem-estar Leia Mais »

Dicas de saúde
Dicas de saúde / , / 2 minutos de leitura
Saúde Mental em dia

Guia completo para entender e cuidar da saúde mental: conceito, importância e tipos

A saúde mental é tão importante quanto a saúde física e deve ser cuidada com igual atenção. A boa saúde mental é crucial para o bem-estar geral, ajudando a manter relacionamentos saudáveis, lidar com o estresse e enfrentar desafios da vida. Infelizmente, muitas pessoas ainda ignoram ou subestimam a importância da saúde mental e, como

Guia completo para entender e cuidar da saúde mental: conceito, importância e tipos Leia Mais »

Dicas de saúde
Dicas de saúde / 2 minutos de leitura
Saúde Mental e a importância do exercício físico

Exercícios Físicos ajudam na saúde mental: Entenda como!

Entenda porque a atividade física é tão importante para a mente, especialmente no caso de pessoas com transtornos psiquiátricos.   Não é segredo para ninguém que a prática regular de exercícios físicos traz uma série de benefícios para o organismo. O hábito de se movimentar aumenta a força física e a disposição, melhora o sono

Exercícios Físicos ajudam na saúde mental: Entenda como! Leia Mais »

Dicas de saúde
Dicas de saúde / , , , , , , , , , / 3 minutos de leitura
Idosos são mais afetados pela depressão

Idosos são os mais afetados pela depressão

A Doença se manifesta de forma diferente nos Idosos   Apesar de associada aos jovens, são os idosos que lideram o ranking dos mais afetados pela depressão. Segundo a última Pesquisa Nacional de Saúde, realizada em 2019 pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), a doença atinge cerca de 13% da população entre os

Idosos são os mais afetados pela depressão Leia Mais »

Dicas de saúde
Dicas de saúde / , , , , , , / 3 minutos de leitura