Eu tive a sorte de encontrar a Karla di Melo, uma educadora de educação física incrível, que me ajudou a transformar meu corpo e minha autoestima. Através de sua plataforma Mãe Saudável, eu experimentei diversos programas de aulas rápidas e objetivas que me ajudaram a alcançar meus objetivos de saúde e bem-estar. Com a ajuda […]
Eventualmente, o momento de voltar para casa com o bebê nos braços chega. Contudo, é também um momento de apreensão para todos os pais, de primeira viagem ou não, com relação aos cuidados com o recém-nascido. Em contrapartida, essa questão não é um bicho de sete cabeças. Pensando nisso, vamos ajudar a desmistificar os principais
Conheça os principais cuidados com um bebê recém-nascido Leia mais »
Você e seu bebê são únicos, por isso não existe um único estilo de amamentação que sirva para todas as mães e todos os bebês. Há diferentes posições de amamentação, desde a transversal até a posição invertida. Além do mais, pode ser uma boa ideia mudar a posição de amamentação de tempos em tempos para
5 Posições e Dicas de Amamentação Leia mais »
Mas afinal, por que eu preciso fazer lavagem nasal? A lavagem nasal é um procedimento descrito há mais de 5 mil anos na medicina tradicional indiana, a Ayurveda, em que teria efeitos positivos tanto na função respiratória, levando a um maior bem estar físico e mental. Ainda hoje, na medicina ocidental, é amplamente incentivada para
Lavagem Nasal em Bebê Leia mais »
O que é puerpério? Puerpério é o período após o parto até que o organismo da mulher volte às condições normais (pré-gestação). Assim, ele se inicia com a saída da placenta e termina com a primeira ovulação, que será seguida de menstruação. Sua duração costuma ser variável, especialmente por conta da amamentação, uma vez que
O que é e quanto tempo dura o puerpério Leia mais »
