Dicas de Saúde
Veja as melhores dicas de saúde para você e sua família, dicas novas todos os dias!
Entenda porque a atividade física é tão importante para a mente, especialmente no caso de pessoas com transtornos psiquiátricos. Não é segredo para ninguém que a prática regular de exercícios físicos traz uma série de benefícios para o organismo. O hábito de se movimentar aumenta a força física e a disposição, melhora o sono …
Exercícios Físicos ajudam na saúde mental: Entenda como! Leia mais »
A Doença se manifesta de forma diferente nos Idosos Apesar de associada aos jovens, são os idosos que lideram o ranking dos mais afetados pela depressão. Segundo a última Pesquisa Nacional de Saúde, realizada em 2019 pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), a doença atinge cerca de 13% da população entre os …
Conheça os benefícios do Chá de quixaba para a saúde da mulher Você sabe qual a relação entre chá de quixaba e a saúde da mulher? Neste texto, mostro os motivos pelos quais esse chá pode ser utilizado pelas mulheres na hora de tratar uma série de questões relacionadas à saúde reprodutiva. Assim, você vai …
Ovos, manteiga, shimeji, queijo, nirá e temperos é o que você vai precisar para preparar esse mexido saboroso. Para uma refeição mais saudável, a dica é escolher um pão integral para acompanhar. Uma receita ideal para o café da manhã. Ingredientes 2 fatias de pão de forma 4 ovos caipiras Queijo meia-cura ralado a gosto …
Para falar sobre dietas mais indicadas, é preciso ter em vista que uma alimentação adequada ajuda a driblar os incômodos causados pelas mudanças fisiológicas naturais do corpo e da saúde com o passar dos anos. Principalmente em mulheres, cada período da vida exige alguns ajustes na alimentação para evitar que esse processo acarrete em problemas …
Dietas mais indicadas para mulheres nos 30, 40 e 50 anos Leia mais »
Pessoas mais velhas podem pensar que os exercícios não irão surtir efeito. Mas pelo contrário, a atividade física é importante para nossa saúde física e mental, independente da idade. Um cronograma completo de exercícios para mulheres, inclui atividades aeróbicas de três a cinco dias por semana, de fortalecimento muscular dois a três dias por semana …
Melhores exercícios para mulheres de 20, 30, 40, 50 anos ou mais Leia mais »
O câncer de mama é uma doença que acomete predominantemente mulheres. Tem como fatores de risco a idade avançada, o excesso de peso e o histórico familiar. Mamas são glândulas cuja principal função é a produção do leite. Que se forma nos lóbulos e é conduzido até os mamilos por pequenos canais chamados ductos. Quando …
A mamografia é o exame que permite a identificação precoce do câncer de mama, o segundo tipo de câncer mais frequente entre as mulheres. De acordo com o INCA, o câncer é o principal problema de saúde pública no mundo e já está entre as quatro principais causas de morte prematura (antes dos 70 anos …
Durante a gestação, acontecem muitas mudanças no corpo feminino. Estas mudanças, inclusive, são o primeiro alerta de que um bebê está a caminho. Para tirar suas dúvidas, conheça agora os principais sintomas de gravidez. Outrossim, os sinais e sintomas de gravidez não só podem surgir nas primeiras semanas após a concepção, como também, podem passar …
Conheça os 14 primeiros sintomas de gravidez semana a semana Leia mais »
Mais do que uma forma de nutrir o bebê, o aleitamento materno representa um dos maiores atos de conexão entre mãe e filho. Além de ser sinônimo de cuidado, é uma forma de aproximar mãe e bebê e de trazer inúmeros benefícios para ambos. Para as mães de primeira viagem e mesmo para as mais …
Amamentação e Aleitamento: afinal, por que são tão importante? Leia mais »
