A dieta do ovo é baseada em incluir de 2 a 4 ovos por dias nas refeições, tornando a dieta rica em proteínas e altamente saciante, afastando a fome por mais tempo. O ovo deixou de ser o vilão da saúde, sendo comprovado que seu consumo diário não traz problemas como colesterol alto e aterosclerose. Ao […]
Dieta do ovo para emagrecer (em apenas 2 semanas) Leia Mais »
Dicas de saúdeA Dieta Low Carb é baseada em uma redução do consumo de carboidratos simples na alimentação, como arroz branco, macarrão e pão. Para compensar a redução no carboidrato, deve-se aumentar a ingestão de proteínas como carnes e ovos, e de gorduras boas, que estão presentes em alimentos como abacate, castanhas, azeite e peixes como sardinha e salmão. Essa dieta é bastante eficiente
Aprenda montar o cardápio Low Carb – Dieta. Leia Mais »
Dicas de saúdeEnquanto um processo debate na Justiça a validade da dispensa, a empresa deve manter o plano de saúde do trabalhador. Com este entendimento, a Subseção II Especializada em Dissídios Individuais do Tribunal Superior do Trabalho negou provimento a recurso ordinário em mandado de segurança proposta por uma montadora de carros. Para a relatora, ministra Maria
Empresas não pode tirar o plano de saúde enquanto discute demissão na Justiça Leia Mais »
Sobre Planos de saúdeDificilmente alguém não gosta dessa fruta suculenta, doce e um pouco azedinha. E, por ser uma fruta tão comum e fácil de encontrar, deveríamos aproveitar e consumir muito mais! Propriedades da Laranja Quanto mais se estuda a laranja, mais compostos fitonutrientes são encontrados. Estes fitonutrientes incluem flavanonas citrinos (tipos de flavonoides que incluem as moléculas
Todos os benefícios da laranja Leia Mais »
Dicas de saúdeSe você não faz nenhum tipo de preparação da pele antes de se maquiar, fique atenta a algumas dicas para que a maquiagem fique perfeita e duradoura. Para que a maquiagem fique impecável, a pele deve ser preparada corretamente para receber os cosméticos. Caso contrário, toda sua produção vai durar bem menos tempo e seu
Como preparar a sua pele para passar a maquiagem. Leia Mais »
Dicas de saúde
O maior segredo de alimentação que permite definir e desenvolver os abdominais consiste em aumentar a ingestão de proteínas, reduzir a ingestão de alimentos gordurosos e doces e fazer atividade física localizada, para diminuir a gordura sobre a região abdominal e permitir que os músculos fiquem mais definidos e visíveis. Alimentos para aumentar a massa muscular Os alimentos
Dieta para ajudar você a conquistar o corpo dos sonhos Leia Mais »
Dicas de saúde
Independente da barriga estar inchada por causa de gases, menstruação, prisão de ventre ou retenção de líquidos no corpo, para aliviar em 3 ou 4 dias o desconforto, ótimas estratégias incluem evitar comer comida com muito sal ou temperos prontos, diminuir o consumo de leite, massas e pães em geral e evitar usar açúcares refinados. Além disso, tomar chá de erva-doce, de
Como eliminar a barriga inchada ? Nutricionista dá dicas. Leia Mais »
Dicas de saúdeTécnica utiliza óleos essenciais extraídos de folhas, caules, flores, talos e resinas de plantas medicinais. Aprenda como fazer um aromatizador de ambientes. aromaterapia é uma técnica que utiliza aromas para promover bem-estar físico e mental. Pode ser usada em casa, para trazer boas energias aos ambientes, no trabalho, com objetivo de garantir mais concentração e
Você conhece a técnica aromaterapia ? saiba os benefícios para a saúde Leia Mais »
Dicas de saúdeSe uma dieta prometesse ajudá-lo a emagrecer e a sentir-se cheio de energia, além de prevenir gripes e resfriados, você a seguiria? E se você tivesse que abrir mão de comer massas, biscoitos, aveia? Esses alimentos repletos de energia podem compor a base da alimentação de muitos corredores, mas estão entre as restrições na dieta páleo ou paleolítica, também
Vale a pena fazer a Dieta Paleolítica? Leia Mais »
Dicas de saúdeO cansaço excessivo pode indicar além de falta de tempo para descansar, algumas doenças como anemia, diabetes, alterações da tireóide ou até mesmo depressão. Nesse caso, o paciente se sente sempre cansado e não tem forças para realizar seu trabalho com excelência. Ao identificar o cansaço frequente é aconselhado observar se existem outros sintomas associados
5 doenças que causam cansaço excessivo Leia Mais »
Dicas de saúde