Para falar sobre dietas mais indicadas, é preciso ter em vista que uma alimentação adequada ajuda a driblar os incômodos causados pelas mudanças fisiológicas naturais do corpo e da saúde com o passar dos anos. Principalmente em mulheres, cada período da vida exige alguns ajustes na alimentação para evitar que esse processo acarrete em problemas

Pessoas mais velhas podem pensar que os exercícios não irão surtir efeito. Mas pelo contrário, a atividade física é importante para nossa saúde física e mental, independente da idade. Um cronograma completo de exercícios para mulheres, inclui atividades aeróbicas de três a cinco dias por semana, de fortalecimento muscular dois a três dias por semana

O câncer de mama é uma doença que acomete predominantemente mulheres. Tem como fatores de risco a idade avançada, o excesso de peso e o histórico familiar. Mamas são glândulas cuja principal função é a produção do leite. Que se forma nos lóbulos e é conduzido até os mamilos por pequenos canais chamados ductos. Quando

A mamografia é o exame que permite a identificação precoce do câncer de mama, o segundo tipo de câncer mais frequente entre as mulheres. De acordo com o INCA, o câncer é o principal problema de saúde pública no mundo e já está entre as quatro principais causas de morte prematura (antes dos 70 anos

Durante a gestação, acontecem muitas mudanças no corpo feminino. Estas mudanças, inclusive, são o primeiro alerta de que um bebê está a caminho. Para tirar suas dúvidas, conheça agora os principais sintomas de gravidez. Outrossim, os sinais e sintomas de gravidez não só podem surgir nas primeiras semanas após a concepção, como também, podem passar

Mais do que uma forma de nutrir o bebê, o aleitamento materno representa um dos maiores atos de conexão entre mãe e filho. Além de ser sinônimo de cuidado, é uma forma de aproximar mãe e bebê e de trazer inúmeros benefícios para ambos. Para as mães de primeira viagem e mesmo para as mais

Eventualmente, o momento de voltar para casa com o bebê nos braços chega. Contudo, é também um momento de apreensão para todos os pais, de primeira viagem  ou não, com relação aos cuidados com o recém-nascido. Em contrapartida, essa questão não é um bicho de sete cabeças. Pensando nisso, vamos ajudar a desmistificar os principais