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Vitamina B12 Conheça os 7 Benefícios para a Saúde

A vitamina B12 é essencial para a saúde, desempenhando um papel crucial em várias funções corporais. A falta dessa vitamina pode levar a sérios problemas de saúde. Conheça os sete principais benefícios da B12 e entenda por que é importante manter níveis adequados dessa vitamina no organismo. 1. Produção de Glóbulos Vermelhos A B12 é […]

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Pressão arterial pode ser controlada com alimentação

Se Alimente Melhor e Mantenha a Pressão Arterial Sob Controle

A Importância de uma Alimentação Saudável Manter uma alimentação balanceada é essencial para controlar a pressão arterial, prevenindo doenças cardiovasculares e promovendo um estilo de vida saudável. Aqui estão cinco dicas para ajudar a melhorar sua alimentação e manter sua pressão arterial sob controle. 1. Reduza o Consumo de Sal para controlar a Pressão Arterial

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