Douglas Alves

Com mais de 15 anos gerando conteúdos de qualidade e com responsabilidade de usar dados e fontes de alta qualidade para que eu possa de alguma forma ajudá-los não só a entender melhor seus assuntos de saúde e de planos de saúde. Sempre lembrando que meus artigos na área de saúde são artigos de confiança, mas é sempre necessário ter a opinião do seu profissional de saúde.

Bom Humor- Alimente o teu sorriso e durma melhor.

Para melhorar o humor através da alimentação é aconselhado comer banana, nozes, castanhas e ovos, porque estes alimentos são ricos em triptofano, que é a substância necessária para produção de serotonina, que está intimamente relacionada ao controle do humor. A serotonina é um neurotransmissor essencial para manter funções importantes como o ciclo de sono, mudanças de

Bom Humor- Alimente o teu sorriso e durma melhor. Read More »

Dicas de saúde

Unimed ou Amil: Qual é o Melhor Plano de Saúde? (2026)

Amil ou Unimed

📋 Índice do Conteúdo (Clique para expandir) Unimed ou Amil: Qual é o Melhor? A “Guerra das Notas” na ANS O Labirinto das Redes Unimed Amil 2026: Foco em Tecnologia Móvel Duelo Técnico: Comparativo Frontal O Cenário na Prática em Brasília (DF) Nossa Avaliação e Outras Opções Dúvidas Frequentes (FAQ) Unimed ou Amil: Qual é

Unimed ou Amil: Qual é o Melhor Plano de Saúde? (2026) Read More »

Sobre Planos de saúde

5 Motivos Para Ter Plano de Saúde Empresarial em Brasília

Plano de saúde empresarial em Brasília - como funciona ?

📋 Índice do Conteúdo (Clique para expandir) Como Funciona o Plano Empresarial? Modelos: Coletivo Empresarial e Adesão Quem Pode Ser Incluído como Dependente? Diferença de Custos (Individual x PME) Regras de Carência no Convênio PJ Dúvidas Frequentes (FAQ) Como Funciona o Plano de Saúde Empresarial em Brasília? O Guia Definitivo Contratar um plano de saúde

5 Motivos Para Ter Plano de Saúde Empresarial em Brasília Read More »

Sobre Planos de saúde

Os melhores anti-inflamatórios naturais

Os melhores anti-inflamatório naturais , um deles é o gengibre, devido à sua ação anti-inflamatória, que pode ser utilizado no tratamento da dor ou inflamação de garganta e do estômago, por exemplo. Outro potente anti-inflamatório natural é o açafrão-da-índia, também conhecido como cúrcuma, pois esta planta medicinal contém uma substância com um poderoso efeito anti-inflamatório,

Os melhores anti-inflamatórios naturais Read More »

Dicas de saúde