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Infecção Urinária e Cistite: Alimentação e Cuidados para Curar e Prevenir

Alimentação e Cuidados

Descubra os Segredos Alimentares para Vencer a Infecção Urinária e Cistite

 

A infecção urinária é um problema que afeta muitas pessoas, causando desconforto e, em alguns casos, complicações mais graves. Veja no artigo abaixo dicas valiosas sobre como prevenir e tratar infecções urinárias de forma natural.

Causas e Sintomas

As infecções urinárias podem ser causadas por diversos fatores, incluindo a ingestão excessiva de açúcar. Bebidas gaseificadas, café, álcool e alimentos muito apimentados também podem favorecer o surgimento de infecções. O tabagismo é outro fator que pode contribuir para o problema.

Os sintomas típicos incluem uma frequente vontade de urinar, mas com a liberação de apenas pequenas quantidades de urina, ardência ao urinar e, em alguns casos, febre.

Dicas para Prevenção e Tratamento

  1. Reduzir o Açúcar: Diminuir a ingestão de açúcar pode ajudar a prevenir infecções urinárias, especialmente para aqueles que são mais propensos a desenvolvê-las.
  2. Beba Muita Água: A água ajuda a eliminar bactérias do sistema urinário. No entanto, é importante lembrar que beber água não é um tratamento por si só, mas uma medida preventiva.
  3. Evite a Auto-medicação: Tomar medicamentos sem orientação médica pode tornar as bactérias mais resistentes e complicar o tratamento.
  4. Arandos (cranberries): Estas pequenas frutas vermelhas podem ajudar a prevenir infecções urinárias, pois impedem que as bactérias se fixem nas paredes do trato urinário.
  5. Alimentos Diuréticos: Alimentos como cebola, melancia, abacaxi, salsa, graviola e pepino são diuréticos naturais que podem ajudar a prevenir infecções urinárias.
  6. Fortaleça o Sistema Imunológico: A exposição ao sol e a ingestão de probióticos podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico, tornando o corpo mais resistente a infecções.

Em resumo, a infecção urinária é um problema que pode ser prevenido e tratado com medidas simples e naturais. No entanto, é essencial procurar orientação médica ao apresentar sintomas, para garantir um tratamento adequado e evitar complicações