Dicas de saúde

  Acordar no meio da noite indica hormônio do estresse muito alto. Você costuma acordar no meio da madrugada? Isso indica que o seu hormônio do estresse está alto! Acordar no meio da noite, interrompendo o sono mais profundo que acontece entre 3h e 4h da madrugada, pode significar que seu hormônio do estresse está […]

Como Prevenir e Regredir Doenças Neurológicas como Alzheimer e Parkinson As doenças neurológicas, como o Alzheimer e o Parkinson, representam um desafio crescente em nossa sociedade. No entanto, há medidas que podemos adotar para ajudar a prevenir essas condições e, em alguns casos, até mesmo regredir os sintomas. Neste artigo, exploraremos estratégias eficazes para proteger

A Pílula do Câncer agora é lançada como Suplemento Alimentar A fosfoetanolamina, conhecida como “Pílula do Câncer”, será lançada em março como um suplemento alimentar. Tal notícia gerou polêmica e preocupações sobre sua credibilidade como potencial remédio para tratar o câncer. O anúncio foi feito recentemente pelos pesquisadores Marcos Vinícius de Almeida e Renato Meneguelo,

Câncer colorretal: uma ameaça crescente Câncer colorretal é uma ameaça crescente no Brasil, com mais de 35.000 casos por ano e sendo a terceira principal causa de morte por câncer. Nesse sentido, a prevenção, tanto primária quanto secundária, desempenha um papel crucial no controle dessa doença. Dessa forma, medidas como uma alimentação saudável, exercícios físicos

Você sabia que o chocolate faz muito bem a saúde? Os benefícios estariam na quantidade de carboidratos e proteínas da mistura. Chocolate faz muito bem a saúde. Para quem pratica esportes, os fenólicos e flavonoides contidos no alimento ajudam na recuperação dos músculos apos os exercícios. Sem contar que é uma ótima fonte de energia. O chocolate também possui serotonina. Essa

A hidroginástica e seus benefícios… A hidroginástica é um exercício que pode ser praticado por pessoas que visam melhorar seu condicionamento físico, perder peso e sair do sedentarismo de uma maneira muito divertida. Engana-se quem pensa que fazer hidroginástica é só para a terceira idade, ela pode ser praticada por jovens, atletas e pessoas que

Aqui vão algumas dicas para ajudar a levantar a autoestima O problema com a autoestima é um mal da sociedade moderna, porém, não é porque você sofre com isso que você terá que ficar se lamentando pelos cantos, pensando que a vida de todo mundo é boa menos a sua, e pior do que isso:

Conheça os principais vilões da sua dieta e saiba como evitá-los Existem muitos alimentos que podem ser prejudiciais à saúde se consumidos em excesso ou com muita frequência. Aqui estão alguns exemplos de alimentos que devem ser evitados ou consumidos com moderação para ajudar a manter uma dieta saudável. “Preocupado com a sua saúde e

Conheça seis alimentos presentes no nosso dia-a-dia que potencializam a inflamação A inflamação é uma resposta natural do corpo a lesões, infecções e outras formas de estresse. No entanto, a inflamação crônica pode levar a uma série de doenças, como doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e até mesmo câncer. A dieta desempenha um papel importante

Descubra os perigos que estamos colocando sobre a mesa. Vamos mostrar cinco verdadeiros venenos usados na culinária. Todos são branquinhos e prejudiciais. Adivinhe quais são? Estamos falando do arroz branco, sal refinado, leite de vaca pasteurizado, açúcar refinado e farinha  de trigo branca. Na verdade, não podemos nem chamá-los de alimentos. Afinal, eles contêm uma