Existem formas naturais de fazer uma mulher engravidar mais facilmente?

Certamente, os casais que querem engravidar geralmente não estão dispostos a esperar vários meses para conseguirem atingir este objetivo. A maioria das mulheres consegue esperar por até dois ou três ciclos menstruais sem se estressar muito com a sua fertilidade. Porém, conforme o tempo passa, e o casal não consegue engravidar, inseguranças começam a surgir.

Quando o casal quer engravidar e não consegue, cada descida da menstruação passa a ser uma decepção e um fator de estresse. O problema é que a ansiedade pela gravidez por si só pode contribuir para a infertilidade.

Há quem apele para produtos naturais ou simpatias, há que passe a ter relações sexuais todos os dias, há quem tente novas posições e há também aqueles que procuram ajuda profissional para conseguir engravidar.

A princípio existem, sim, formas naturais de aumentar a fertilidade. E não é preciso tomar medicamentos, suplementos, vitaminas ou alterar a sua dieta. Basta você entender um pouquinho como funciona o seu ciclo ovulatório.

Neste artigo nós vamos explicar como otimizar a fertilidade natural do homem e da mulher, aumentando, assim, as chances de uma gravidez mais rápida.

Diferenças entre fertilidade, infertilidade e esterilidade

Para facilitar a compreensão do texto, vale a pena reforçarmos alguns conceitos para que não haja confusão na hora que formos dar as dicas de como engravidar mais rápido.

Casal fértil

Fertilidade é capacidade natural do indivíduo ou do casal de produzir uma gravidez através de relações sexuais. Um homem fértil é aquele que consegue engravidar a mulher através de uma ou mais relações sexuais. Do mesmo modo, uma mulher fértil é aquela que consegue gerar uma gravidez após uma ou mais relações sexuais.

Para um casal ser considerado fértil, tanto o homem quanto a mulher têm de ser férteis. Se um dos dois for infértil, o casal obrigatoriamente será infértil. Geralmente, um casal fértil é aquele que, mesmo mantendo relações sexuais frequentes, não consegue engravidar dentro do período de 12 meses.

Casal infértil

Outrossim, a infertilidade é a redução da capacidade fértil ou seja é uma dificuldade em produzir uma gravidez. Sobretudo, geralmente é um estado transitório, que pode ser revertido com ou sem tratamento médico. Por exemplo, uma mulher que para de tomar anticoncepcionais após anos de uso pode demorar alguns meses até ficar novamente fértil. Existem diversas causas para infertilidade, tanto no homem quanto na mulher, muitas delas são reversíveis.

Um casal é dito infértil quando não consegue produzir uma gravidez após um ano de relações sexuais frequentes (obviamente sem uso de nenhum fator contraceptivo, como camisinha ou pílula, por exemplo). O fato do casal ser considerado infértil não significa que uma gestação não possa surgir sem tratamento médico. Este casal pode engravidar naturalmente após 2 ou 3 anos. Portanto, o que classifica um casal como infértil não é a incapacidade de ter filhos, mas sim uma maior dificuldade em tê-los. Alguns médicos preferem chamar a infertilidade de baixa fertilidade.

Pessoa estéril

A esterilidade é a incapacidade permanente e irreversível de gerar uma gravidez. Uma pessoa estéril é aquela que não consegue se reproduzir, mesmo que tenha relações sexuais desprotegidas por anos, com um ou mais parceiros(as). Exemplos: uma mulher que nasce sem o útero é estéril. Um homem que faz vasectomia torna-se estéril. Homens que retiram os testículos ou mulheres que retiram os ovários cirurgicamente, também ficam estéreis.

A imensa maioria das pessoas que tem dificuldade para engravidar são inférteis. Apenas uma pequena parcela é realmente estéril.

Dicas para aumentar a fertilidade do casal

Saber o dia da ovulação

Para engravidar é preciso que um espermatozoide encontre um óvulo. Para que isso ocorra, é necessário haver relações sexuais próximo ao momento em que a mulher está ovulando.

Sem a realização de exames médicos, como a ultrassonografia dos ovários, é impossível descobrir o dia exato da ovulação. Entretanto, existem maneiras de se tentar estimar este dia. Sabemos que a ovulação ocorre, em média, 14 dias antes da próxima menstruação. Isto significa que se o primeiro dia da nova menstruação foi em 28 de Maio, a ovulação ocorreu aproximadamente no dia 14 de Maio. Portanto, se a mulher tiver ciclos muito regulares, ela consegue estimar quando virá a próxima ovulação, basta subtrair 14 dias. Nas mulheres com ciclos irregulares, que num mês menstruam com 35 dias no outro com 28, é bem mais difícil estimar o dia da ovulação.

Os dois gráficos acima mostram qual é a probabilidade de uma mulher estar grávida de acordo com o dia do ciclo. Reparem que as mulheres com ciclo menstrual regular ao redor de 28 dias apresentam maior probabilidade de estarem férteis logo antes do 14º dia do ciclo menstrual.

Saber os melhores dias para ter relações sexuais

O óvulo só fica viável por 12 a 24 horas. Se após a ovulação nenhum espermatozoide chegar ao óvulo em 24 horas, este se degenera e é absorvido pelo organismo.

Se por um lado o óvulo tem vida muito curta, por outro o espermatozoide saudável pode permanecer viável para fecundação por até 5 a 7 dias. Isto significa que uma relação sexual ocorrida até uma semana antes da ovulação pode gerar uma gravidez. Estudos mostram que o período de maior chance para engravidar ocorre quando a relação sexual se dá dentro do intervalo de 48 horas antes da ovulação. Este é período em que o espermatozoide encontra-se mais saudável e ativo. Espermatozoides mais antigos, que estão 4 ou 5 dias no trato reprodutor feminino, já não se locomovem como deveriam e têm mais dificuldades de atravessar as trompas para chegar ao óvulo.

Saber a frequência ideal para ter relações sexuais

A qualidade do sêmen do homem é afetada pelo tempo de abstinência. A maioria dos estudos indica que o sêmen ideal, medido em termos de motilidade, morfologia e contagem total de espermatozoides, ocorre com um intervalo de dois ou três dias de abstinência ejaculatória. Ou seja, se o homem ejaculou hoje, o seu esperma estará novamente ideal daqui a 2 ou 3 dias. Após cinco dias sem ejacular, a qualidade do sêmen começa a cair. Portanto, as maiores taxas de gravidez ocorrem em casais que têm relações sexuais com intervalos de um ou dois dias.

Como aumentar as chances de engravidar?

Baseado no que foi explicado até agora, podemos concluir que a maior chance de engravidar ocorre se a relação sexual for realizada dentro de 48 horas antes da ovulação, estando o homem não mais do que 3 dias sem ter ejaculado.

Como nem sempre é fácil prever o dia da próxima ovulação, o mais aconselhável é que, assim que a menstruação for embora, o casal comece a ter 3 relações sexuais por semana, nunca com mais de 3 dias de intervalo entre elas. Se após 6 meses mantendo este esquema o casal não tiver conseguido estabelecer uma gravidez, a ajuda de um médico especializado em fertilidade pode ser necessária.

Fonte: MD. Saúde