Dicas de Saúde
Veja as melhores dicas de saúde para você e sua família, dicas novas todos os dias!
Os melhores anti-inflamatório naturais , um deles é o gengibre, devido à sua ação anti-inflamatória, que pode ser utilizado no tratamento da dor ou inflamação de garganta e do estômago, por exemplo. Outro potente anti-inflamatório natural é o açafrão-da-índia, também conhecido como cúrcuma, pois esta planta medicinal contém uma substância com um poderoso efeito anti-inflamatório, […]
Os melhores anti-inflamatórios naturais Read More »
Dicas de saúde
A importância do check-up médico cotidiano para uma maior qualidade de vida Fazer um check-up médico significa realizar vários exames médicos para garantir que está tudo bem com a saúde e diagnosticar precocemente alguma doença que pode ainda não ter manifestado sintomas. “Preocupado com a sua saúde e bem-estar? Não perca mais tempo sem a
Check-up médico: por que devo fazer? Read More »
Dicas de saúde
A dieta do ovo é baseada em incluir de 2 a 4 ovos por dias nas refeições, tornando a dieta rica em proteínas e altamente saciante, afastando a fome por mais tempo. O ovo deixou de ser o vilão da saúde, sendo comprovado que seu consumo diário não traz problemas como colesterol alto e aterosclerose. Ao
Dieta do ovo para emagrecer (em apenas 2 semanas) Read More »
Dicas de saúdeA Dieta Low Carb é baseada em uma redução do consumo de carboidratos simples na alimentação, como arroz branco, macarrão e pão. Para compensar a redução no carboidrato, deve-se aumentar a ingestão de proteínas como carnes e ovos, e de gorduras boas, que estão presentes em alimentos como abacate, castanhas, azeite e peixes como sardinha e salmão. Essa dieta é bastante eficiente
Aprenda montar o cardápio Low Carb – Dieta. Read More »
Dicas de saúdeDificilmente alguém não gosta dessa fruta suculenta, doce e um pouco azedinha. E, por ser uma fruta tão comum e fácil de encontrar, deveríamos aproveitar e consumir muito mais! Propriedades da Laranja Quanto mais se estuda a laranja, mais compostos fitonutrientes são encontrados. Estes fitonutrientes incluem flavanonas citrinos (tipos de flavonoides que incluem as moléculas
Todos os benefícios da laranja Read More »
Dicas de saúdeSe você não faz nenhum tipo de preparação da pele antes de se maquiar, fique atenta a algumas dicas para que a maquiagem fique perfeita e duradoura. Para que a maquiagem fique impecável, a pele deve ser preparada corretamente para receber os cosméticos. Caso contrário, toda sua produção vai durar bem menos tempo e seu
Como preparar a sua pele para passar a maquiagem. Read More »
Dicas de saúde
O maior segredo de alimentação que permite definir e desenvolver os abdominais consiste em aumentar a ingestão de proteínas, reduzir a ingestão de alimentos gordurosos e doces e fazer atividade física localizada, para diminuir a gordura sobre a região abdominal e permitir que os músculos fiquem mais definidos e visíveis. Alimentos para aumentar a massa muscular Os alimentos
Dieta para ajudar você a conquistar o corpo dos sonhos Read More »
Dicas de saúde
Independente da barriga estar inchada por causa de gases, menstruação, prisão de ventre ou retenção de líquidos no corpo, para aliviar em 3 ou 4 dias o desconforto, ótimas estratégias incluem evitar comer comida com muito sal ou temperos prontos, diminuir o consumo de leite, massas e pães em geral e evitar usar açúcares refinados. Além disso, tomar chá de erva-doce, de
Como eliminar a barriga inchada ? Nutricionista dá dicas. Read More »
Dicas de saúdeTécnica utiliza óleos essenciais extraídos de folhas, caules, flores, talos e resinas de plantas medicinais. Aprenda como fazer um aromatizador de ambientes. aromaterapia é uma técnica que utiliza aromas para promover bem-estar físico e mental. Pode ser usada em casa, para trazer boas energias aos ambientes, no trabalho, com objetivo de garantir mais concentração e
Você conhece a técnica aromaterapia ? saiba os benefícios para a saúde Read More »
Dicas de saúdeSe uma dieta prometesse ajudá-lo a emagrecer e a sentir-se cheio de energia, além de prevenir gripes e resfriados, você a seguiria? E se você tivesse que abrir mão de comer massas, biscoitos, aveia? Esses alimentos repletos de energia podem compor a base da alimentação de muitos corredores, mas estão entre as restrições na dieta páleo ou paleolítica, também
Vale a pena fazer a Dieta Paleolítica? Read More »
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