Douglas Alves

A hidroginástica e seus benefícios… A hidroginástica é um exercício que pode ser praticado por pessoas que visam melhorar seu condicionamento físico, perder peso e sair do sedentarismo de uma maneira muito divertida. Engana-se quem pensa que fazer hidroginástica é só para a terceira idade, ela pode ser praticada por jovens, atletas e pessoas que

Cuidado! A lavagem do arroz exige extrema atenção. Preparar arroz é uma tarefa comum na cozinha, mas você sabia que é necessário ter cuidado especial na hora de lavá-lo? Neste artigo, vamos discutir a importância de adotar medidas adequadas para proteger sua saúde ao cozinhar arroz. Descubra como pequenas mudanças podem reduzir os níveis de

Saiba tudo sobre o arroz, seus nutrientes e seus benefícios. Você sabia que consumir Arroz traz inúmeros benefícios para a saúde? Esse alimento é um importante cereal consumido por mais da metade da população mundial e é uma fonte de energia incrível para o corpo! Além disso, ele é rico em nutrientes essenciais para o

Risco de Trombose: Nova Pílula Anticoncepcional Quadruplica o Perigo, diz Estudo Pílulas anticoncepcionais são conhecidas por prevenir gravidez indesejada e tratar condições como a síndrome do ovário policístico. No entanto, um risco associado ao seu uso tem preocupado cada vez mais mulheres. Pesquisadores britânicos recentemente avaliaram a relação entre o tipo de pílula anticoncepcional e

Benefícios da implementação do Óleo de coco em sua vida O óleo de coco é um alimento funcional muito versátil e com diversos benefícios para a saúde, tanto quando consumido quanto utilizado diretamente na pele e cabelos. Ele é extraído da polpa do coco maduro e contém uma alta quantidade de ácidos graxos saturados de

Aqui vão algumas dicas para ajudar a levantar a autoestima O problema com a autoestima é um mal da sociedade moderna, porém, não é porque você sofre com isso que você terá que ficar se lamentando pelos cantos, pensando que a vida de todo mundo é boa menos a sua, e pior do que isso:

Conheça os principais vilões da sua dieta e saiba como evitá-los Existem muitos alimentos que podem ser prejudiciais à saúde se consumidos em excesso ou com muita frequência. Aqui estão alguns exemplos de alimentos que devem ser evitados ou consumidos com moderação para ajudar a manter uma dieta saudável. “Preocupado com a sua saúde e

Conheça seis alimentos presentes no nosso dia-a-dia que potencializam a inflamação A inflamação é uma resposta natural do corpo a lesões, infecções e outras formas de estresse. No entanto, a inflamação crônica pode levar a uma série de doenças, como doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e até mesmo câncer. A dieta desempenha um papel importante

Descubra os perigos que estamos colocando sobre a mesa. Vamos mostrar cinco verdadeiros venenos usados na culinária. Todos são branquinhos e prejudiciais. Adivinhe quais são? Estamos falando do arroz branco, sal refinado, leite de vaca pasteurizado, açúcar refinado e farinha  de trigo branca. Na verdade, não podemos nem chamá-los de alimentos. Afinal, eles contêm uma